1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Moussaka
Musaka ist ein köstliches, herzhaftes Gericht, berühmt in der mediterranen und nahöstlichen Küche. Diese geschichtete Auflaufform besteht aus zarten Auberginen, gewürztem Hackfleisch und cremiger Béchamelsauce, was eine wunderbare Kombination von Aromen und Texturen ergibt. Oft angereichert mit Tomaten und aromatischen Gewürzen, ist Musaka sowohl tröstlich als auch befriedigend. Obwohl das Gericht Protein und Vitamine aus dem Gemüse bietet, kann es aufgrund der Béchamelsauce kalorienreich sein. Genießen Sie Musaka als genussvolle Leckerei und halten Sie Geschmack und Ernährung in Balance!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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