1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Moussaka
Musaka Berenjenas ist ein köstliches mediterranes Gericht mit Schichten zarter Auberginen, gewürztem Hackfleisch und einer reichhaltigen Tomatensauce, alles getoppt mit einer cremigen Béchamelsauce. Ursprünglich aus der Balkanregion stammend, wird dieser herzhafte Auflauf für seine kräftigen Aromen und den tröstlichen Geschmack geschätzt. Mit Nährstoffen gefüllt, liefert die Aubergine Antioxidantien und Ballaststoffe, während das Fleisch essentielle Proteine hinzufügt. Obwohl es verwöhnend ist, insbesondere mit dem cremigen Belag, bietet Musaka Berenjenas eine befriedigende Mahlzeit, die perfekt zum Teilen ist. Tauchen Sie ein in diese kulinarische Tradition, die gesunde Zutaten feiert!
