1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
210 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 38.3 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 15.2 g | 54% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 14.0 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54 mg | 4% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 532 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mungbohnen gekocht
Gekochte Mungbohnen sind ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das in verschiedenen Küchen, insbesondere in asiatischen kulinarischen Traditionen, beliebt ist. Hergestellt aus grünen Mungbohnen, bieten sie einen subtilen, nussigen Geschmack und eine weiche Textur, die jedes Gericht aufwertet. Vollgepackt mit pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien unterstützen sie die Verdauung und fördern die Herzgesundheit. Kalorienarm und reich an Antioxidantien sind gekochte Mungbohnen perfekt als gesunder Snack oder als vielseitige Basis für Salate, Suppen und Pfannengerichte. Genieße diese nahrhafte Grundnahrung und entdecke ihre wohltuenden Vorteile.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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