1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 30 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 126 g | 45% | |
| Ballaststoffe | 32 g | 114% | |
| Zucker | 13.2 g | ||
| Protein | 48 g | 96% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 264 mg | 20% | |
| Eisen | 13.4 mg | 74% | |
| Kalium | 2492 mg | 53% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mung Chilka Dal
Mung Chilka Dal ist ein köstliches und nahrhaftes geteiltes grünes Mungbohnenlinsen, das häufig in der indischen und südasiatischen Küche verwendet wird. Reich an Protein und Ballaststoffen ist dieses Dal eine ausgezeichnete vegetarische Quelle für lebenswichtige Nährstoffe. Es hat einen einzigartigen erdigen Geschmack mit einer leicht cremigen Textur beim Kochen, was es zu einer perfekten Grundlage für Currys oder Suppen macht. Voller Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien fördert Mung Chilka Dal die Herzgesundheit und hilft bei der Verdauung. Egal ob alleine genossen oder mit Reis serviert, dieses nahrhafte Gericht ist ein Grundnahrungsmittel, das sowohl Körper als auch Seele nährt.
