1 serving (202 grams) contains 212 calories, 14.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 38.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
212.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12.1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 38.7 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 15.4 g | 55% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 537.3 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mung Chilka Dal gekocht
Mung Chilka Dal gekocht ist ein köstliches Gericht aus der indischen Küche, das gespaltene grüne Gramm-Linsen perfekt gegart zeigt. Reich an Protein und Ballaststoffen bietet diese vegane Option viele Nährstoffe und ist damit eine fantastische Wahl für gesundheitsbewusste Esser. Mit Vitaminen und Mineralien gefüllt unterstützt Mung Chilka Dal die Verdauung und steigert die Energielevels. Sein erdiger Geschmack, verfeinert mit Gewürzen wie Kreuzkümmel und Kurkuma, schafft eine tröstliche Mahlzeit, die zu jeder Tageszeit perfekt ist. Genießen Sie es mit Reis oder Brot für ein nahrhaftes, befriedigendes Erlebnis!
