Blog Research API Download App
Mehrkornbrot

Mehrkornbrot

Grain

Artikelbewertung: 72/100

1 serving (30 grams) contains 87 calories, 4.4 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
✓ Track meals with just a photo
✓ Hit your nutrition goals easier
✓ Join 2M+ happy users
Get SnapCalorie Free
SnapCalorie App Screenshot
291
Kalorien
14.7
Protein
47.6
Kohlenhydrate
4.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (100g)
Kalorien
 291
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 4.7 g 6%
Gesättigtes Fett 1.0 g 5%
Mehrfach ungesättigtes Fett 2.1 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 419 mg 18%
Gesamtkohlenhydrate 47.6 g 17%
Ballaststoffe 8.1 g 28%
Zucker 7.0 g
Protein 14.7 g 29%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 113 mg 8%
Eisen 2.8 mg 15%
Kalium 253 mg 5%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Mehrkornbrot Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    Kalorienquelle

    65.3%
    20.2%
    14.5%
    Fett: 42 cal (14.5%)
    Protein: 58 cal (20.2%)
    Kohlenhydrate: 190 cal (65.3%)

    About Mehrkornbrot

    Vollkornbrot ist eine gesunde Mischung verschiedener Getreidesorten, einschließlich Weizen, Hafer, Gerste und Leinsamen, die ein reiches Geflecht aus Aromen und Texturen schaffen. Ursprünglich aus traditionellen Backpraktiken weltweit stammend, ist dieses nahrhafte Brot vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Jede Scheibe bietet einen köstlichen Knusper und nussigen Geschmack, der es perfekt zum Toasten oder für Sandwiches macht. Mit seinen herzgesunden Vorteilen und einem niedrigeren glykämischen Index im Vergleich zu Weißbrot ist Vollkornbrot eine ausgezeichnete Wahl für alle, die ihren Körper pflegen möchten, während sie köstliche Mahlzeiten genießen. Nehmen Sie die Kraft der Getreide bei jedem Bissen an!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Mehrkornbrot Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.