1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 283.0 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mukimo
Mukimo ist ein traditionelles kenianisches Gericht aus einer herzhaften Mischung von Kartoffelpüree, reifen Bananen und grünem Blattgemüse, normalerweise einschließlich Spinat oder Kürbisblättern. Ursprünglich von der Kikuyu-Gemeinschaft stammend, ist Mukimo nicht nur ein tröstliches Grundnahrungsmittel, sondern auch eine nahrhafte Option, die mit Vitaminen, Ballaststoffen und essentiellen Mineralstoffen gefüllt ist. Seine bunte Zutaten sorgen für einen Geschmackskick und fördern die Verdauungsgesundheit und Energie. Oft zusammen mit Eintöpfen oder Fleisch genossen, ist Mukimo eine Feier der kenianischen Kultur, die die Geschmacksknospen erfreut und den Körper nährt.
