1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mug Kichri
Mug Kichri ist ein köstliches und tröstliches Gericht aus der indischen Küche, das die gesunde Güte von Linsen, Reis und einer Vielzahl von Gewürzen kombiniert. Vollgepackt mit Eiweiß und Ballaststoffen, bietet es eine ausgewogene Mahlzeit, die die Verdauung unterstützt und die Energie steigert. Dieses lebhafte Gericht wird oft mit Gemüse wie Erbsen und Karotten verfeinert, was es nicht nur nahrhaft, sondern auch bunt macht. Mug Kichri ist ein Ein-Topf-Wunder, das leicht zuzubereiten ist und sich ideal für ein zufriedenstellendes Mittag- oder Abendessen eignet. Genießen Sie dieses herzhafte Gericht, das Wärme und Nahrung an Ihren Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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