1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 8.2 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reisschleim-Porridge
Mug und Reiskhichri ist ein tröstliches und nahrhaftes Gericht, das Reis und Linsen kombiniert und perfekt mit aromatischen Gewürzen gekocht wird. Ursprünglich aus Indien stammend, wird diese beliebte Ein-Topf-Mahlzeit oft an regnerischen Tagen oder festlichen Anlässen genossen. Vollgepackt mit Eiweiß, Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen, unterstützt es einen gesunden Lebensstil und ist schonend für den Magen. Mit dem Zusatz von Gemüse ist es eine vollständige Mahlzeit, die sowohl befriedigend als auch gesund ist. Perfekt für diejenigen, die eine schnelle, nahrhafte Option suchen, ist Mug und Reiskhichri die ultimative Mischung aus Geschmack und Gesundheit.
