1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mucver
Mucver ist ein köstlicher türkischer Zucchinipuffer, hergestellt mit geriebener Zucchini, frischen Kräutern und Eiern, alles vermischt mit einer Prise Mehl. Dieses herzhafte Gericht wird oft mit Zutaten wie Feta-Käse und Frühlingszwiebeln verfeinert und bietet bei jedem Bissen einen Geschmacksexplosion. Ursprünglich aus dem Herzen der türkischen Küche stammend, ist Mucver nicht nur ein großartiger Snack oder Beilagen, sondern auch eine gesunde Option, die reich an Vitaminen und Ballaststoffen aus der Zucchini ist. Knusprig von außen und innen weich ist es ein köstlicher Genuss, der ideal für jede Mahlzeit ist – ob frisch genossen oder als Reste. Genießen Sie den Geschmack der Türkei mit Mucver!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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