1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.0 g | 39% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mtabal
Mtabal ist ein köstliches Gericht aus dem Nahen Osten, hergestellt aus gerösteter Aubergine, Tahini, Knoblauch und Zitronensaft. Oft als Dip oder Aufstrich genossen, stammt es aus der Levante-Region und verleiht Ihrem Tisch ein rauchiges und reiches Aroma. Reich an Nährstoffen ist Mtabal eine großartige Quelle für Ballaststoffe und gesunde Fette aus Tahini und somit eine herzgesunde Wahl. Es ist kalorienarm und bietet eine befriedigende Option für diejenigen, die auf ihre Ernährung achten. Genießen Sie Mtabal mit frischem Pita oder Gemüse für eine schmackhafte und nährstoffreiche Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
