1 serving (300 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20.0 g | 25% | |
| Gesättigtes Fett | 8.0 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 48 mg | 16% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 12 g | 24% | |
| Vitamin D | 40.0 mcg | 200% | |
| Calcium | 120 mg | 9% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 560.0 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Moussaka mit Kartoffeln
Moussaka Mit Kartoffeln ist ein herzhaftes und tröstliches Gericht aus dem Mittelmeerraum, besonders Griechenland. In diesem geschmackvollen Auflauf werden zarte, geröstete Kartoffeln mit einer reichen Mischung aus gewürztem Hackfleisch, meist Lamm oder Rind, und einer cremigen Béchamelsauce geschichtet. Oft mit Kräutern garniert, bietet es in jedem Bissen eine Symphonie aus Aromen und Texturen. Obwohl Moussaka verwöhnend ist und cremige Saucen bietet, stellt es auch eine gute Quelle für Protein und Gemüse dar. Warm serviert, ist es eine perfekte Mahlzeit für Zusammenkünfte und verkörpert das Wesen der mediterranen Küche. Genießen Sie diesen köstlichen Klassiker, der so nahrhaft wie zufriedenstellend ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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