1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.0 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 6.4 g | 32% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 40.0 mg | 13% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 12 g | 24% | |
| Vitamin D | 40.0 mcg | 200% | |
| Calcium | 120 mg | 9% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 560.0 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Moussaka mit Kartoffeln
Moussaka mit Kartoffeln ist ein köstlich geschichtetes Gericht aus dem Mittelmeerraum, das besonders in der griechischen Küche geschätzt wird. Diese herzhafte Mahlzeit beinhaltet zarte Scheiben Aubergine und goldene Kartoffeln, alles perfekt gebacken mit einer gewürzten Fleischfüllung, üblicherweise Rindfleisch oder Lamm. Getoppt mit einer cremigen Béchamelsauce, schafft es ein reichhaltiges, tröstliches Erlebnis. Reich an Gemüse, bietet es essentielle Nährstoffe, obwohl der cremige Belag bedeutet, dass es kalorienreicher sein kann. Perfekt als befriedigendes Abendessen präsentiert Moussaka die Harmonie von Aromen und Texturen und lädt Sie ein, sich in einem Hauch von Tradition zu gönnen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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