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Moussaka mit Aubergine

Moussaka mit Aubergine

Dinner

Artikelbewertung: 68/100

1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
280.0
Kalorien
12
Protein
16.0
Kohlenhydrate
20.0
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (240g)
Kalorien
280.0
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 20.0 g 25%
Gesättigtes Fett 8.0 g 40%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 56.0 mg 18%
Natrium 480 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 16.0 g 5%
Ballaststoffe 3.2 g 11%
Zucker 4.8 g
Protein 12 g 24%
Vitamin D 40.0 mcg 200%
Calcium 120 mg 9%
Eisen 1.6 mg 8%
Kalium 400.0 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Kalorienquelle

21.9%
16.4%
61.6%
Fett: 180 cal (61.6%)
Protein: 48 cal (16.4%)
Kohlenhydrate: 64 cal (21.9%)

About Moussaka mit Aubergine

Moussaka Mit Auberginen ist ein köstlich geschichtetes Gericht, das aus dem Mittelmeerraum stammt und besonders beliebt in der griechischen Küche ist. Es präsentiert zarte, geröstete Auberginen zusammen mit gewürztem Hackfleisch, meist Lamm oder Rind, und wird mit einer cremigen Béchamelsauce gekrönt. Diese herzhafte Freude ist nicht nur reich an Geschmack, sondern bietet auch einige gesunde Elemente, dank der Ballaststoffe aus der Aubergine und dem Protein aus dem Fleisch. Obwohl es herzhaft und befriedigend ist, ist zu beachten, dass die Béchamelsauce etwas Cremigkeit und Kalorien hinzufügen kann. Perfekt für eine tröstliche Mahlzeit ist Moussaka Mit Auberginen ein wahres kulinarisches Juwel!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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