1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20.0 g | 25% | |
| Gesättigtes Fett | 8.0 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 56.0 mg | 18% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 12 g | 24% | |
| Vitamin D | 40.0 mcg | 200% | |
| Calcium | 120 mg | 9% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Moussaka mit Aubergine
Moussaka Mit Auberginen ist ein köstlich geschichtetes Gericht, das aus dem Mittelmeerraum stammt und besonders beliebt in der griechischen Küche ist. Es präsentiert zarte, geröstete Auberginen zusammen mit gewürztem Hackfleisch, meist Lamm oder Rind, und wird mit einer cremigen Béchamelsauce gekrönt. Diese herzhafte Freude ist nicht nur reich an Geschmack, sondern bietet auch einige gesunde Elemente, dank der Ballaststoffe aus der Aubergine und dem Protein aus dem Fleisch. Obwohl es herzhaft und befriedigend ist, ist zu beachten, dass die Béchamelsauce etwas Cremigkeit und Kalorien hinzufügen kann. Perfekt für eine tröstliche Mahlzeit ist Moussaka Mit Auberginen ein wahres kulinarisches Juwel!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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