1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20.0 g | 25% | |
| Gesättigtes Fett | 8.0 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 56.0 mg | 18% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 12 g | 24% | |
| Vitamin D | 40.0 mcg | 200% | |
| Calcium | 120 mg | 9% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Moussaka
Moussaka ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das aus dem Mittelmeerraum, insbesondere Griechenland, stammt. Diese geschichtete Auflaufform umfasst zarte Auberginen, Hackfleisch - oft Lamm oder Rind - und eine cremige Béchamelsauce, die alles goldbraun gebacken wird. Die reiche Kombination der Aromen macht sie zu einem tröstlichen Klassiker. Reich an Gemüse bietet Moussaka Ballaststoffe und essenzielle Nährstoffe, obwohl es aufgrund der cremigen Sauce kalorien- und fettreich sein kann. Perfekt für ein Familienessen oder ein festliches Treffen, bringt Moussaka einen Hauch von Tradition auf deinen Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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