1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 7.5 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Moussaka Ofen Auflauf
Mousaka-Ofenschotel ist ein klassisches mediterranes Gericht, das aus Griechenland stammt und in der gesamten Region geliebt wird. Diese herzhafte Auflaufform besteht aus Schichten zarter Auberginen, gewürztem Hackfleisch und cremiger Béchamelsauce, alles goldbraun gebacken. Reich an Aromen und Texturen kombiniert sie Protein aus dem Fleisch mit den antioxidativen Vorteilen der Aubergine. Obwohl es eine tröstliche, verwöhnende Mahlzeit ist, kann es durch die Verwendung von magerem Fleisch und mehr Gemüse gesünder zubereitet werden. Perfekt zum Teilen ist Mousaka-Ofenschotel eine köstliche Möglichkeit, das Wesen der mediterranen Küche zu erleben.
