1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.6 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Moussaka
Mousaka ist ein traditionelles mediterranes Gericht, das für seine reichen Schichten von Auberginen, Hackfleisch und cremiger Bechamelsauce gefeiert wird. Ursprünglich aus Griechenland kommend, zeigt dieser herzhafte Auflauf die lebhaften Aromen der Region, kombiniert Gewürze wie Zimt und Muskatnuss mit frischem Gemüse. Obwohl Mousaka köstlich indulgent ist, mit großzügigen Portionen Käse und Öl, bietet es auch ernährungsphysiologische Vorteile, liefert Protein und Ballaststoffe aus dem Fleisch und der Aubergine. Genießen Sie diesen herzhaften Klassiker in Maßen für einen authentischen Geschmack der mediterranen Küche!
