1 serving (100 grams) contains 86 calories, 11.9 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.3 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 66.7 mg | 22% | |
| Natrium | 681.0 mg | 29% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 28.3 g | 56% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 9.4 mg | 52% | |
| Kalium | 761.9 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Muscheln
Moulles sind köstliche Muscheln, die in der belgischen Küche genossen werden und für ihren einzigartigen Geschmack und zarte Textur gefeiert werden. In der Regel gedünstet und in einer herzhaften Brühe aus Knoblauch, Weißwein und Kräutern serviert, bieten sie ein köstliches Geschmackserlebnis. Vollgepackt mit hochwertigem Eiweiß und essentiellen Omega-3-Fettsäuren, sind Moulles eine gesunde Wahl für Meeresfrüchte. Kalorienarm und reich an Mineralien wie Zink und Eisen machen sie zu einer nahrhaften Ergänzung Ihrer Mahlzeit. Gönnen Sie sich dieses schmackhafte Gericht, das nicht nur Ihren Gaumen kitzelt, sondern auch Ihren Körper nährt!
