1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 7.5 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 56.6 mg | 18% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 3% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 28.3 g | 56% | |
| Vitamin D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Muscheln in Weißweinsauce
Moules Marinieres sind ein klassisches Französisches Gericht mit saftigen Muscheln, die perfekt in einer duftenden Brühe aus Weißwein, Knoblauch, Schalotten und frischen Kräutern gedünstet sind. Dieses köstliche Meeresfrüchtegericht stammt aus den Küstenregionen Frankreichs, wo es von Einheimischen und Besuchern gleichermaßen genossen wird. Reich an Eiweiß, kalorienarm und reich an Omega-3-Fettsäuren sind Moules Marinieres nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl. Mit knusprigem Brot serviert, um die herzhafte Brühe aufzusaugen, sind sie eine verwöhnende und dennoch gesunde Mahlzeit.
