1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mousakka
Mosakaa ist ein köstliches und herzhaftes Gericht aus dem Mittelmeerraum, das besonders in der nahöstlichen und griechischen Küche beliebt ist. Diese geschmackvolle Auflaufform schichtet Auberginen, Zucchini und Kartoffeln, die alle in einer reichen Tomatensauce perfekt gegart sind und oft mit einer cremigen Béchamelsauce überbacken werden. Gespickt mit Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien, bietet Mosakaa eine nahrhafte Option, die die natürliche Güte von Gemüse hervorhebt. Obwohl sie mit ihrer cremigen Schicht verwöhnt, sorgt die Kombination mit frischen Salaten für eine ausgewogene Mahlzeit. Tauchen Sie ein in die Wärme und Tradition von Mosakaa, bei der jeder Bissen eine kulinarische Geschichte erzählt.
