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Mousakka

Mousakka

Dinner

Artikelbewertung: 72/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
176.5
Kalorien
3.5
Protein
23.5
Kohlenhydrate
8.2
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
176.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 8.2 g 10%
Gesättigtes Fett 1.2 g 6%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 470.6 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 23.5 g 8%
Ballaststoffe 4.7 g 16%
Zucker 5.9 g
Protein 3.5 g 7%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 47.1 mg 3%
Eisen 1.2 mg 6%
Kalium 352.9 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

51.7%
7.7%
40.6%
Fett: 73 cal (40.6%)
Protein: 14 cal (7.7%)
Kohlenhydrate: 94 cal (51.7%)

About Mousakka

Mosakaa ist ein köstliches und herzhaftes Gericht aus dem Mittelmeerraum, das besonders in der nahöstlichen und griechischen Küche beliebt ist. Diese geschmackvolle Auflaufform schichtet Auberginen, Zucchini und Kartoffeln, die alle in einer reichen Tomatensauce perfekt gegart sind und oft mit einer cremigen Béchamelsauce überbacken werden. Gespickt mit Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien, bietet Mosakaa eine nahrhafte Option, die die natürliche Güte von Gemüse hervorhebt. Obwohl sie mit ihrer cremigen Schicht verwöhnt, sorgt die Kombination mit frischen Salaten für eine ausgewogene Mahlzeit. Tauchen Sie ein in die Wärme und Tradition von Mosakaa, bei der jeder Bissen eine kulinarische Geschichte erzählt.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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