1 serving (100 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 66.7 g | 24% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Moros
Moros sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus der lebendigen kulinarischen Tradition der Karibik, besonders beliebt in der kubanischen Küche. Diese herzhafte Mischung besteht aus zarten schwarzen Bohnen, die mit lockerem weißen Reis gekocht werden und eine unwiderstehliche Harmonie der Aromen erzeugen. Mit Protein und Ballaststoffen beladen, bieten Moros bedeutende gesundheitliche Vorteile, unterstützen die Verdauung und halten Sie länger satt. Das Gericht wird typischerweise mit aromatischen Gewürzen gewürzt, die Tiefe ohne übermäßige Kalorien hinzufügen. Ob als Beilage oder Hauptgericht genossen, sind Moros eine köstliche, nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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