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Moro Reis

Moro Reis

Dinner

Artikelbewertung: 72/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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294.1
Kalorien
7.1
Protein
52.9
Kohlenhydrate
3.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
294.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 3.5 g 4%
Gesättigtes Fett 1.2 g 6%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 470.6 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 52.9 g 19%
Ballaststoffe 2.4 g 8%
Zucker 2.4 g
Protein 7.1 g 14%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 23.5 mg 1%
Eisen 1.8 mg 10%
Kalium 176.5 mg 3%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

77.9%
10.5%
11.6%
Fett: 31 cal (11.6%)
Protein: 28 cal (10.5%)
Kohlenhydrate: 211 cal (77.9%)

About Moro Reis

Moro-Reis ist ein geschmackvolles Gericht, das Reis und Bohnen aus den lebhaften Küchen Westafrikas und der Karibik wunderbar miteinander verbindet. Diese köstliche Kombination wird mit aromatischen Gewürzen gekocht, was ihr einen reichen, herzhaften Geschmack verleiht, der den Gaumen verwöhnt. Mit pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen ist Moro-Reis eine nahrhafte Wahl, die die Verdauung fördert und gleichzeitig eine herzhafte Mahlzeit liefert. Ob als Beilage oder Hauptgericht genossen, dieses bunte Grundnahrungsmittel stillt nicht nur Ihren Hunger, sondern ernährt Ihren Körper auch mit seinen nahrhaften Zutaten. Tauchen Sie ein in die Vielfalt von Moro-Reis und erleben Sie mit jedem Bissen eine Kostprobe der Kultur!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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