1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bohneneintopf mit schwarzen Bohnen
Moro De Habichuelas Negras ist ein geschmackvolles dominikanisches Reisgericht, das aus schwarzen Bohnen, Reis und einer Mischung von Gewürzen hergestellt wird. Diese kulinarische Freude zeigt die lebendige karibische Küche und kombiniert Zutaten wie Knoblauch, Zwiebeln und Paprika für einen reichen, aromatischen Geschmack. Vollgepackt mit pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen aus den schwarzen Bohnen fördert es ein gesundes Verdauungssystem und liefert lang anhaltende Energie. Oft als Hauptgericht oder Beilage genossen, ist Moro De Habichuelas Negras nicht nur eine Mahlzeit; es ist eine tröstliche Feier der dominikanischen Kultur auf Ihrem Teller.
