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Moro de Guandules

Moro de Guandules

Dinner

Artikelbewertung: 77/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

Titanium Cutting Board
4.9
★★★★★
1,315 verified reviews
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David M., Verified Buyer
294.1
Kalorien
9.4
Protein
47.1
Kohlenhydrate
5.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
294.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 5.9 g 7%
Gesättigtes Fett 1.2 g 6%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 470.6 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 47.1 g 17%
Ballaststoffe 7.1 g 25%
Zucker 2.4 g
Protein 9.4 g 18%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 47.1 mg 3%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 352.9 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

67.5%
13.5%
19.0%
Fett: 53 cal (19.0%)
Protein: 37 cal (13.5%)
Kohlenhydrate: 188 cal (67.5%)

About Moro de Guandules

Moro De Guandules ist ein köstliches und traditionelles dominikanisches Gericht aus Reis und Pintobohnen, das in einer aromatischen Mischung aus Gewürzen und Kokosmilch gedünstet wird. Diese lebhafte Mahlzeit verkörpert das reiche kulinarische Erbe der Dominikanischen Republik und bietet eine ausgewogene Mischung aus herzhaften Getreide und Protein. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen bietet Moro De Guandules eine nahrhafte Option für eine sättigende Mahlzeit. Auch wenn es etwas reich an Kohlenhydraten sein kann, ist es eine gesunde Wahl, die den Geschmack der Karibik an Ihren Tisch bringt. Genießen Sie dieses ikonische Gericht, perfekt für Familientreffen und Feierlichkeiten!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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