1 serving (86 grams) contains 190 calories, 12.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
Kalorien |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25 g | 32% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 888.9 mg | 38% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 44.4 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 8.3 g | 29% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 33.3 g | 66% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 55.6 mg | 4% | |
| Eisen | 5.0 mg | 27% | |
| Kalium | 333.3 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Marokkanisches Gericht ist ein lebhaftes und aromatisches Tajine, ein Grundnahrungsmittel aus dem reichhaltigen kulinarischen Erbe Marokkos. Dieser langsam gekochte Eintopf besteht aus zarten Stücken von Lamm oder Huhn, die mit einer köstlichen Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Zimt und Safran köcheln. Frisches Gemüse wie Karotten, Kartoffeln und Kichererbsen bereichern das Gericht und liefern lebenswichtige Nährstoffe und Ballaststoffe. Oft serviert mit lockerem Couscous, kreiert es eine perfekte Mischung aus Aromen und Texturen. Tajine bietet eine nahrhafte Mahlzeit mit Eiweiß und gesunden Fetten, die das Herz erwärmt. Tauchen Sie ein in dieses farbenfrohe Erlebnis und genießen Sie die Essenz der marokkanischen Küche!