1 serving (100 grams) contains 19 calories, 2.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 154.8 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.4 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 6.2 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 183.3 mg | 14% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 742.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Morning Glory
Morning Glory ist ein lebhaftes Gericht aus Südostasien, das oft als Stir-Fry aus frischem Wasserspinat genossen wird. Reich an den essentiellen Vitaminen A und C, ist es ein Kraftpaket an Nährstoffen, die die Immunstärkung und Hautgesundheit unterstützen. Mit Knoblauch, Chili und Sojasauce geworfen, platzt dieses Gericht vor Geschmack, während es kalorienarm bleibt. Oft als Beilage serviert, ist Morning Glory eine köstliche Möglichkeit, grünes Gemüse in Ihre Mahlzeit zu integrieren und fördert eine ausgewogene Ernährung, die genauso befriedigend wie gesund ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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