1 serving (100 grams) contains 64 calories, 9.4 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
152.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.3 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 21.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.7 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 22.4 g | 44% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 440.5 mg | 33% | |
| Eisen | 9.5 mg | 52% | |
| Kalium | 802.4 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Moringa
Moringa ist ein Superfood, das mit Nährstoffen vollgepackt ist, oft als "Meerrettichbaum" oder "Wunderbaum" bezeichnet. Ursprünglich aus Indien stammend, sind seine Blätter, Schoten und Samen reich an Vitaminen A, C und E, Calcium, Kalium und essentiellen Aminosäuren. Moringa wird für seine starken Antioxidantien und entzündungshemmenden Eigenschaften gefeiert, was es zu einer fantastischen Ergänzung für Smoothies, Salate und Suppen macht. Diese vielseitige Zutat unterstützt die Energieniveaus, stärkt die Immunität und unterstützt die Verdauung, und das alles bei geringem Kaloriengehalt. Integrieren Sie Moringa in Ihre Ernährung für einen gesunden, pflanzlichen Energieschub!
