1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mehr Kulambu
More Kulambu ist ein köstliches südindisches Gericht, das Joghurt, frisches Gemüse und aromatische Gewürze kombiniert und ein würziges und schmackhaftes Curry kreiert. Ursprünglich aus Tamil Nadu stammend, wird dieses Gericht typischerweise mit Zutaten wie gehackter Aubergine, Okra oder Moringa-Stangen zubereitet, die in einer herzhaften Joghurtbasis köcheln, was nicht nur den Geschmack verbessert, sondern auch probiotisch wirkt. Reich an Vitaminen und Mineralien aus dem Gemüse ist More Kulambu eine gesunde Wahl, vollgepackt mit Nährstoffen und leicht verdaulich. Perfekt zusammen mit Reis, bietet es eine tröstliche und nahrhafte Mahlzeit, die die Essenz der traditionellen indischen Küche verkörpert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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