1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.3 mg | 31% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 28.3 g | 56% | |
| Vitamin D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 566.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fisch- und Garnelenmoqueca
Moqueca De Peixe E Camarao ist ein lebendiger brasilianischer Fischeintopf, der frischen Fisch und saftige Garnelen in einer reichen Kokosmilchbrühe wunderschön kombiniert. Dieses Gericht wird traditionell mit duftenden Kräutern wie Koriander und Petersilie gewürzt und mit den würzigen Aromen von Limette und Knoblauch verfeinert. Ursprünglich aus den Küstenregionen Brasiliens stammend, verkörpert Moqueca das vielfältige kulinarische Erbe des Landes. Reich an Protein, gesunden Fetten aus der Kokosmilch und einer Vielzahl von Gemüsen bietet es eine nahrhafte Option für Liebhaber von Meeresfrüchten. Während es für den Gaumen ein Genuss ist, seien Sie auf den Natriumgehalt durch zugesetzte Gewürze aufmerksam. Genießen Sie dieses bunte und herz
