1 serving (30 grams) contains 104 calories, 7.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 30 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 119.5 g | 43% | |
| Ballaststoffe | 16.4 g | 58% | |
| Zucker | 13.2 g | ||
| Protein | 49 g | 98% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 248 mg | 19% | |
| Eisen | 13.4 mg | 74% | |
| Kalium | 2492 mg | 53% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gelbe Mungdal
Moong Bohnensprossen sind nährstoffreiche Kraftpakete, die mit Protein, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien gefüllt sind. Ursprünglich aus Südostasien stammend, sind diese knackigen Sprossen ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen und verleihen Salaten, Pfannengerichten und Suppen eine frische, lebendige Note. Sie sind kalorienarm und reich an Antioxidantien, fördern die Verdauung und stärken Ihr Immunsystem. Außerdem sind sie unglaublich vielseitig und nehmen leicht Aromen von Gewürzen und Saucen auf. Nutzen Sie die gesundheitlichen Vorteile von Moong Bohnensprossen und fügen Sie sie Ihren Mahlzeiten für einen köstlichen und nahrhaften Schub hinzu!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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