1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Moong Khichdi
Moong Khichdi ist ein tröstliches und nahrhaftes indisches Gericht aus gelben, gespaltenen Mungbohnen und Reis, die zusammen mit aromatischen Gewürzen köcheln. Oft an regnerischen Tagen oder als herzhaftes Gericht genossen, stammt dieses traditionelle Rezept aus dem Herzen der indischen Küche. Vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen fördert Moong Khichdi die Verdauungsgesundheit und bietet eine ausgewogene Mahlzeit. Seine sanften Aromen machen es ideal für alle Altersgruppen, während seine Einfachheit und leichte Zubereitung es zu einem go-to Komfortessen machen. Gönnen Sie sich dieses köstliche Gericht und lassen Sie sich mit jedem Bissen von der Wärme zu Hause umarmen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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