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Mungbohnen dal

Mungbohnen dal

Legume

Artikelbewertung: 90/100

1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 59.7 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
694
Kalorien
49
Protein
119.5
Kohlenhydrate
2.4
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (200g)
Kalorien
694
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 2.4 g 3%
Gesättigtes Fett 0.6 g 3%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 30 mg 1%
Gesamtkohlenhydrate 119.5 g 43%
Ballaststoffe 32.6 g 116%
Zucker 13.2 g
Protein 49 g 98%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 264 mg 20%
Eisen 13.4 mg 74%
Kalium 2492 mg 53%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Kalorienquelle

68.7%
28.2%
3.1%
Fett: 21 cal (3.1%)
Protein: 196 cal (28.2%)
Kohlenhydrate: 478 cal (68.7%)

About Mungbohnen dal

Moong Dal ist eine sehr nahrhafte Linse, beliebt in der indischen Küche und bekannt für ihre lebendige gelbe Farbe. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen ist dieses vielseitige Dal nicht nur lecker, sondern fördert auch die Verdauungsgesundheit und unterstützt das Gewichtsmanagement. Oft in tröstenden Suppen und herzhaften Gerichten verwendet, kann Moong Dal in verschiedenen Formen genossen werden, von Khichdi bis Daal, und bietet eine köstliche Mischung aus Aromen. Egal ob Sie Vegetarier sind oder einfach nur eine gesunde Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten suchen, Moong Dal ist eine nahrhafte Wahl, die sowohl Körper als auch Seele nährt.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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