1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mungbohnen-Dal-Kichidi
Moong Dal Kichidi ist ein tröstliches und nahrhaftes Gericht der indischen Küche, hergestellt mit gespaltener grüner Gramm, Reis und einer Vielzahl aromatischer Gewürze. Diese Ein-Pfanne-Mahlzeit ist für ihre beruhigenden Eigenschaften berühmt und wird besonders gern während der Monsunzeit oder bei Unwohlsein genossen. Mit Protein und Ballaststoffen angereichert ist Moong Dal Kichidi nicht nur leicht verdaulich, sondern fördert auch das allgemeine Wohlbefinden. Die Verwendung von Gewürzen wie Kreuzkümmel und Kurkuma bietet entzündungshemmende Vorteile und macht es zu einer gesunden Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie dieses herzliche Gericht, das einfach zuzubereiten ist und vor Geschmack nur so strotzt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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