1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mungobohnen-Khichdi
Moong Dal Khichdi ist ein tröstliches und nahrhaftes Gericht aus der indischen Küche, hauptsächlich aus gelbem Moong Dal und aromatischem Basmatireis zubereitet. Dieses köstliche Ein-Topf-Gericht ist mit Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und einem Hauch Ingwer gewürzt, was einen warmen, erdigen Geschmack bietet, der beruhigend und befriedigend ist. Reich an Protein, Ballaststoffen und wichtigen Vitaminen ist Moong Dal Khichdi nicht nur leicht verdaulich, sondern auch eine fantastische Wahl für diejenigen, die eine ausgewogene, gesunde Mahlzeit suchen. Ideal für jede Tageszeit, wird es besonders während der Monsunzeit oder wenn Sie sich nicht wohl fühlen, geschätzt. Genießen Sie die Güte von Moong Dal Khichdi für eine nährende Erfahrung, die die Seele wärmt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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