1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 59.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.9 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 35.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 142.2 g | 51% | |
| Ballaststoffe | 19.5 g | 69% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 58.3 g | 116% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 295.2 mg | 22% | |
| Eisen | 16.0 mg | 88% | |
| Kalium | 2966.7 mg | 63% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Moong Chilka Dal
Moong Chilka Dal ist ein traditionelles indisches Gericht, das aus gespaltenen Mungobohnen mit ihrer grünen Schale hergestellt wird. Diese vielseitige Hülsenfrucht ist reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen und damit ein Grundnahrungsmittel sowohl in vegetarischen als auch in veganen Ernährungsweisen. Reich an Antioxidantien unterstützt Moong Chilka Dal die Herzgesundheit und fördert die Verdauung, während es kalorienarm ist. Oft mit aromatischen Gewürzen gekocht und mit Reis oder Fladenbroten serviert, zeigt es schön die lebendigen Aromen der indischen Küche. Genießen Sie dieses vollwertige Gericht für einen nahrhaften Boost, der sowohl köstlich als auch befriedigend ist!
