1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.6 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 18.1 g | 64% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 16.7 g | 33% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.3 mg | 4% | |
| Eisen | 3.3 mg | 18% | |
| Kalium | 878.6 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Moong gekocht
Moong Boiled ist ein herzhaftes Hülsenfruchtgericht, das die nahrhaften grünen Moongbohnen hervorhebt, die oft in der indischen Küche zu finden sind. Vollgepackt mit Eiweiß und Ballaststoffen werden diese zarten Bohnen perfekt gekocht, was sie zu einer großartigen vegetarischen Option macht. Oft mit Gewürzen wie Kurkuma und Kreuzkümmel gewürzt, ist Moong Boiled nicht nur köstlich, sondern fördert auch die Verdauung und liefert lebenswichtige Vitamine. Kalorienarm und reich an Antioxidantien ist es ein ideales Gericht für gesundes Essen. Genießen Sie es als Snack, Beilage oder sogar als Hauptgericht und genießen Sie die wohltuende Güte dieses zeitlosen Favoriten!
