1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
75 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.5 g | 16% | |
| Zucker | 10 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.5 mg | 2% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 372.5 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mungbohnensprossen
Moong Beansprouts sind lebendige, knusprige Sprossen, die mit Nährstoffen gefüllt sind. Ursprünglich aus Indien stammend, sind diese winzigen Kraftpakete reich an Vitaminen A, C und K sowie Ballaststoffen und Proteinen und eignen sich hervorragend als Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung. Sie werden häufig in der asiatischen Küche verwendet und bereichern Gerichte wie Pfannengerichte, Salate und Suppen mit ihrem frischen Geschmack und ihrer knackigen Textur. Mit nur wenigen Kalorien und vielen Antioxidantien fördern Moong Beansprouts die Verdauung und stärken die allgemeine Gesundheit. Genießen Sie sie roh oder gekocht für einen köstlichen und nahrhaften Boost für Ihre Mahlzeiten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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