1 serving (28 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
471.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 42.4 g | 54% | |
| Gesättigtes Fett | 23.6 g | 118% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 117.4 mg | 39% | |
| Natrium | 848.6 mg | 36% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.7 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 28.2 g | 56% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 839.1 mg | 64% | |
| Eisen | 0 mg | 0% | |
| Kalium | 80.6 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Monterey Jack Käse
Monterey Jack Käse ist ein halbweicher, cremiger Käse aus Kalifornien, hergestellt aus Kuhmilch. Bekannt für seinen milden Geschmack und leichte Süße, schmilzt er wunderbar und ist in der mexikanischen Küche ein Favorit, perfekt für Quesadillas und Nachos. Voller Calcium und Protein unterstützt er starke Knochen und Muskeln. Während er im Vergleich zu einigen Käsesorten weniger Fett enthält, ist Maßhalten wichtig, da er dennoch kalorienreich ist. Genießen Sie Monterey Jack für seine Vielseitigkeit und Köstlichkeit!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Monterey Jack Käse DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
