1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.7 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 384.6 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.8 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 288.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Monggo mit Gata
Monggo mit Gata ist ein köstliches philippinisches Gericht aus Mungbohnen, die in cremiger Kokosmilch geköchelt werden. Diese schmackhafte Mahlzeit verkörpert die Essenz der philippinischen Küche und kombiniert den erdigen Geschmack der Mungbohnen mit der süßen Raffinesse von Gata oder Kokoscreme. Reich an Eiweiß und Ballaststoffen ist Monggo mit Gata nicht nur nahrhaft, sondern fördert auch die Herzgesundheit. Oft wird es mit einer Portion Reis serviert, wodurch es zu einem ausgewogenen Gericht wird. Gönnen Sie sich diese köstliche Delikatesse, die die lebendigen Aromen der Philippinen zeigt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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