1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Monggo mit Ampalaya
Monggo With Ampalaya ist ein reizendes philippinisches Gericht, bei dem Mungbohnen perfekt gegart werden und durch die leicht bittere, aber nahrhafte grüne Bittermelone, bekannt als Ampalaya, ergänzt werden. Dieses herzhafte Gericht wird oft mit Knoblauch, Zwiebeln und Tomaten gekocht und bietet ein reiches Geschmacksprofil, das die Essenz der philippinischen Küche zelebriert. Reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen, sind Mungbohnen für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt und unterstützen die Verdauung und die Herzgesundheit. In Kombination mit Ampalaya, die reich an Vitaminen und Antioxidantien ist, bietet dieses Gericht eine einzigartige Note, die sowohl köstlich als auch vorteilhaft ist. Genießen Sie die Vorzüge von Monggo With Ampalaya für eine nährende und befriedigende Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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