1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 400 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 15 g | 30% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mong Dal Khichdi
Mong Dal Khichdi ist eine beruhigende Eintopfmahlzeit aus der indischen Küche, die gelbe Mungobohnen und Reis kombiniert. Dieses nahrhafte Gericht wird oft mit Kurkuma, Kreuzkümmel und einer Vielzahl von Gemüsesorten gewürzt, was es sowohl gesund als auch köstlich macht. Reich an Protein und Ballaststoffen bietet es eine ausgewogene Energiequelle. Khichdi ist perfekt für die Verdauung und wird oft bei Krankheit oder Detox-Tagen empfohlen. Mit seiner warmen, beruhigenden Textur ist Mong Dal Khichdi nicht nur eine Mahlzeit; es ist eine warme Umarmung für Ihre Seele und verkörpert die Essenz gesunder, hausgemachter Küche.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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