1 serving (100 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 11.9 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mole
Mole ist eine reichhaltige, geschmackvolle Sauce aus Mexiko, die traditionell mit einer Mischung aus Zutaten wie Chilischoten, Schokolade, Nüssen und Gewürzen hergestellt wird. Dieses vielseitige Gericht begleitet oft Fleischgerichte oder Enchiladas und zeigt das lebendige kulinarische Erbe der Region. Obwohl Mole aufgrund seiner cremigen Textur und seines herzhaften Geschmacks verwöhnen kann, bietet es auch gesundheitliche Vorteile, da es Antioxidantien aus der Schokolade und Vitamine aus den vielfältigen Gewürzen enthält. Eine mäßige Portion Mole genießen kann eine köstliche und nahrhafte Note zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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