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Moin moin

Moin moin

Lunch

Artikelbewertung: 76/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
Kalorien
14.1
Protein
35.3
Kohlenhydrate
11.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
294.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 11.8 g 15%
Gesättigtes Fett 2.4 g 12%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 470.6 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 35.3 g 12%
Ballaststoffe 5.9 g 21%
Zucker 2.4 g
Protein 14.1 g 28%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 47.1 mg 3%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 352.9 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

46.5%
18.6%
35.0%
Fett: 106 cal (35.0%)
Protein: 56 cal (18.6%)
Kohlenhydrate: 141 cal (46.5%)

About Moin moin

Moin Moin ist ein traditionelles nigerianisches Gericht aus pürierten Schwarzäugigen Bohnen, Zwiebeln und Paprika, perfekt gedünstet. Diese herzhafte Delikatesse hat ihre Wurzeln in der Yoruba-Kultur und wird oft als Beilage oder Hauptgericht genossen. Reich an Protein und Ballaststoffen, ist Moin Moin eine nahrhafte Wahl, die herzgesunde Vorteile bietet. Je nach Zubereitung kann es unglaublich vielseitig sein – gefüllt mit Gemüse, Fisch oder Fleisch für zusätzlichen Geschmack. Gönn dir dieses köstliche und nahrhafte Gericht, das einen Hauch von Nigeria direkt an deinen Tisch bringt!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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