1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.6 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 19.0 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mlukheyeh
Mlukheyeh ist ein lebhaftes, traditionelles Gericht, das in der nahöstlichen Küche, insbesondere in Ländern wie Libanon und Palästina, geschätzt wird. Hauptsächlich aus den Blättern der Jute-Pflanze hergestellt, zeichnet es sich durch einen reichen, erdigen Geschmack aus und wird oft mit zarten Fleischstücken, Knoblauch und einer Mischung aromatischer Gewürze geschmort. Vollgepackt mit Antioxidantien und Vitaminen, ist Mlukheyeh nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Option. Serviert über Reis oder mit Brot bietet es eine herzhafte Mahlzeit, die sowohl befriedigend als auch gesund ist und zu einem geliebten Grundnahrungsmittel für Generationen geworden ist. Entdecken Sie die Wärme und den Geschmack von Mlukheyeh, einem wahren kulinarischen Juwel!
