1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 71.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.6 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischtes Gemüse
Gemischtes Gemüse ist eine lebendige Mischung aus den feinsten Köstlichkeiten der Natur, darunter Karotten, Erbsen, Paprika und Brokkoli, alles in einem farbenfrohen Gericht vereint. Diese vielseitige Mischung ist in Küchen auf der ganzen Welt zu finden, von asiatischen Gerichten mit Wokgemüse bis hin zu herzhaften Gemüseeintöpfen in mediterranen Mahlzeiten. Reich an lebenswichtigen Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien unterstützen gemischtes Gemüse eine gesunde Ernährung und halten den Kaloriengehalt niedrig. Ob gedämpft, geröstet oder angebraten, verbessert es nicht nur den Geschmack jeder Mahlzeit, sondern bietet auch einen zufriedenstellenden Knusper, der eine köstliche Ergänzung zu Ihrem Teller darstellt. Wählen Sie gemischtes Gemüse für einen nahrhaften Schub, der Farbe und Geschmack in Ihre kulinarischen Kreationen bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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