1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
156.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 96.2 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.8 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 9.6 g | 34% | |
| Zucker | 9.6 g | ||
| Protein | 7.2 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 96.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 601.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse-Mix
Gemüsemischung sind eine lebendige Mischung aus buntem Gemüse, das in der Regel Karotten, Paprika, Brokkoli und Erbsen umfasst. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, können diese vielseitigen Gemüsesorten Gerichte von Pfannengerichten bis Salaten ergänzen. Gefüllt mit lebenswichtigen Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen unterstützen Gemüsemischungen eine gesunde Ernährung und sind kalorienarm. Ihre lebendigen Farben machen nicht nur Gerichte optisch ansprechend, sondern deuten auch auf eine Vielzahl von Nährstoffen hin. Genießen Sie sie gedünstet, angebraten oder roh als köstliche und nahrhafte Ergänzung auf Ihrem Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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