1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 222.2 mg | 74% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischtes Gemüse mit Rührei
Bunte Gemüse mit Rühreiern ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das frisch angebratenes Gemüse wie Paprika, Spinat und Karotten mit fluffigen Rühreiern kombiniert. Diese bunte Mahlzeit ist von verschiedenen Küchen inspiriert und verbindet nahtlos Aromen von asiatischen Wok-Gerichten bis zu westlichen Frühstückstraditionen. Reich an essentiellen Vitaminen, Ballaststoffen und hochwertigem Protein, ist es eine gesunde Option für jede Tageszeit. Niedrig im Kaloriengehalt, aber reich an Nährstoffen, fördert es eine gesunde Ernährung und verwöhnt den Gaumen. Genießen Sie dieses köstliche Potpourri als zufriedenstellendes Frühstück, Mittagessen oder Abendessen, das sowohl köstlich als auch gesund ist!
