1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse mit Reis
Gemischtes Gemüse mit Reis ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das bunte Gemüsesorten wie Paprika, Karotten und Erbsen mit fluffigem, zartem Reis verbindet. Mit Ursprung in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt bietet es eine herrliche Fusion von Aromen und Texturen. Reich an Vitaminen und Mineralien ist dieses Gericht eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe und fördert eine ausgewogene Ernährung. Der Reis liefert essentielle Kohlenhydrate für Energie, während das Gemüse wenig Kalorien, aber viele Nährstoffe enthält. Genießen Sie eine vollwertige Mahlzeit, die nicht nur zufriedenstellend, sondern auch förderlich für einen gesunden Lebensstil ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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