1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 79.4 mg | 26% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischtes Gemüse mit Wachteleiern
Gemischtes Gemüse mit Wachteleiern ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das das Beste der asiatischen Küche feiert. Diese bezaubernde Mischung umfasst eine farbenfrohe Auswahl frischen Gemüses – denken Sie an knusprige Paprika, zarten Brokkoli und süße Karotten – perfekt sautiert. Gekrönt mit perfekt gekochten Wachteleiern, die für ihren reichen Geschmack und hohen Proteingehalt bekannt sind, bietet dieses Gericht eine einzigartige Variante des klassischen Gemüsepfannengerichts. Gefüllt mit essentiellen Vitaminen, Mineralstoffen und gesunden Fettsäuren bietet Gemischtes Gemüse mit Wachteleiern eine köstliche und nahrhafte Option für jede Mahlzeit. Genießen Sie dieses kulinarische Juwel, das nicht nur den Gaumen erfreut, sondern auch den Körper nährt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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