1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischtes Gemüse mit Kohl
Gemischtes Gemüse mit Kohl ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht mit einer Vielzahl von buntem Gemüse wie Karotten, Paprika und knackigem Kohl. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, bringt diese beliebte Beilage frische Zutaten zusammen, die perfekt angebraten werden, um einen köstlichen Knusper und einen herzhaften Geschmack zu erzeugen. Reich an Vitaminen und Mineralien, trägt der Kohl zur Faser für die Verdauungsgesundheit bei, während die Gemüsemischung Antioxidantien liefert. Kalorienarm und dennoch geschmackvoll ist Gemischtes Gemüse mit Kohl eine ausgezeichnete Wahl für eine gesunde Mahlzeit, die sowohl Ihrem Gaumen als auch Ihren Wellnesszielen gerecht wird.
